Cynamon to popularna łatwo dostępna przyprawa, która nie tylko nadaje potrawom wyjątkowy smak i aromat, ale też wspiera proces spalania tkanki tłuszczowej. Sprawdź, jak stosować cynamon na odchudzanie i dlaczego warto uzupełnić nim swoją dietę pudełkową.
Właściwości cynamonu w diecie pudełkowej
Czy cynamon odchudza? Takie pytania coraz częściej pojawiają się na forach i w mediach społecznościowych. Chcąc na nie odpowiedzieć, musimy zacząć od prezentacji jego właściwości. Cynamon ma wpływ na regulację poziomu cukru we krwi. Ponieważ zawiera polifenole, może poprawiać wrażliwość tkanek na insulinę, a także zmniejszać ilość gwałtownych skoków glikemii po posiłkach. Z kolei stabilny poziom cukru we krwi minimalizuje ilość napadów głodu i apetytu na słodycze. Cynamon pobudza procesy metaboliczne i produkcję ciepła w organizmie. Przyspieszona przemiana materii z kolei prowadzi do skutecznego spalania kalorii i redukcji tkanki tłuszczowej. Związki, jakie znajdują się w cynamonie, mogą też stymulować rozpad komórek tłuszczowych. Dlatego przyprawa ta często pojawia się w diecie pudełkowej i nadaje posiłkom wyjątkowy smak.
Cynamon jako uzupełnienie diety pudełkowej na odchudzanie
Jak stosować cynamon na odchudzanie? Na pewno z umiarem. Dlatego najlepiej, aby pojawiał się w posiłkach. Znajdziesz go w naszej diecie pudełkowej. Wykorzystujemy go jako dodatek nie tylko do deserów, ale też dań wytrawnych. Przyprawa ta świetnie pasuje do owsianki, jogurtu i koktajli owocowych. Dodaje wyrazistego smaku, a także wyjątkowego aromatu. Niewielka ilość cynamonu ma korzystny wpływ na smak i zapach curry, gulaszu czy marynaty do mięsa.
Dobrym uzupełnieniem diety pudełkowej może być woda z cynamonem. Przygotowanie takiego napoju zajmuje dosłownie chwilę. Wystarczy pół łyżeczki zmielonego cynamonu zalać wrzątkiem i odczekać kilka minut. Dobrym połączeniem jest też cynamon z cytryną na odchudzanie. Cytryna poprawia smak cynamonu i sprawia, że napój ten pije się o wiele przyjemniej. Najlepiej nawadniać się wodą z cynamonem na czczo. I pić jedną szklankę takiego napoju dziennie.
Przeciwwskazania do stosowania cynamonu w trakcie diety pudełkowej
Cynamon ma właściwości odchudzające, dlatego znajdziesz go w naszej diecie pudełkowej. Jednak musisz wiedzieć, że istnieją pewne przeciwwskazania i skutki uboczne spożywania cynamonu. Spożycie zbyt dużej ilości cynamonu odmiany kasja może wywołać podrażnienie przewodu pokarmowego, a nawet biegunkę. Ponieważ cynamon zawiera kumarynę, może być toksyczny dla wątroby. Z tego powodu ostrożność w spożywaniu cynamonu powinny zachować osoby z chorobami wątroby oraz kobiety w ciąży. Ponadto cynamon może wchodzić w interakcję z lekami przeciwcukrzycowymi i jednocześnie nasilać ich działanie. Dlatego osoby, które chcą włączyć cynamon do swojej diety pudełkowej, muszą w pierwszej kolejności skonsultować to z lekarzem czy dietetykiem.
W naszym cateringu dietetycznym znajdziesz cynamon w ograniczonej ilości. Doskonale znamy właściwości tej przyprawy i jej wpływ na tkankę tłuszczową, ale w posiłkach wykorzystujemy go z umiarem. Wybierając nasz catering dietetyczny, szczególnie dietę slim lub inną dietę odchudzającą, możesz mieć pewność, że będzie dobrze zbilansowana i bogata w te produkty, które mają korzystny wpływ na redukcję wagi.
Podsumowanie
Picie wody z cynamonem albo stosowanie tej przyprawy w wybranych potrawach dietetycznych to doskonały sposób na redukcję wagi. Ma on korzystny wpływ na przemianę materii i tym samym na spadek tkanki tłuszczowej. Należy tylko spożywać go z umiarem, bo tak jak wszystko, co jest spożywane w nadmiarze, może mieć negatywny wpływ na organizm. Jeżeli chcesz szybko i skutecznie schudnąć, wzbogać catering dietetyczny cynamonem w formie smacznych napojów na bazie tej przyprawy.