Czego nie powinno brakować w zbilansowanej diecie?
Dieta zawsze kojarzy się z ograniczeniami żywienia, co ma automatycznie prowadzić do redukcji wagi. Nie należy zapominać o tym, że prawidłowo zbilansowana dieta ma po
W 2024 roku każdy może przestrzegać zasad zdrowego odżywiania i wykonać pierwszy krok w kierunku zrównoważonej diety. Zostań klientem naszego cateringu i bądź bardziej aktywny. Pobór i wydatek energii muszą być zrównoważone. Dzięki ciągłemu śledzeniu trendów żywieniowych i ich wpływu na zdrowie postanowiliśmy w TIM Cateringu wdrożyć do programów żywienia aktywność fizyczną. Jeżeli nie masz czasu na robienie zakupów i gotowanie skontaktuj się z naszym elastycznym cateringiem dietetycznym i zamów jedzenie dietetyczne adekwatne do swoich potrzeb. Co więcej, oferujemy możliwość skorzystania z kalkulatora zapotrzebowania kalorycznego z planem treningowego za jedyne 1 zł. Dietetycy i szef kuchni z naszej firmy cateringowej zajmą się Twoim menu a trener personalny opracuje dla Ciebie ćwiczenia.
W 2024 roku skorzystaj z darmowej konsultacji z doświadczonym dietetykiem z naszego cateringu dietetycznego a dowiesz się jak powinien wyglądać Twój jadłospis. Na podstawie wieku, wagi, aktywności fizycznej, zdrowia specjalista opracuje zbilansowaną dietę pudełkową z odpowiednią kalorycznością. Aby zachować prawidłowy metabolizm i dobry stan zdrowia, powinieneś ograniczać ilość czasu spędzanego w pozycji siedzącej w ciągu dnia. Aby mieć pewność, że w Twoim menu znajduje się wystarczająca ilość błonnika niezbędnego do normalnego trawienia, wprowadzimy do menu zarówno produkty pełnoziarniste, jak i owoce i warzywa.
Szef kuchni z naszej firmy cateringowej zaserwuje przynajmniej 2 razy w tygodniu, ryby, ponieważ zawierają niezbędne dla organizmu kwasy tłuszczowe Omega-3, które zmniejszają ryzyko wystąpienia powszechnych chorób, m.in. chorób układu krążenia. Do gotowania używamy oleju roślinnego, ponadto urozmaicimy Twój jadłospis dodając orzechy, pestki i nasiona. W ofercie naszego cateringu masz do wyboru gotową dietę (z wyborem z 14 zbilansowanych diet) oraz dietę z Wyborem Menu (z wyborem z 25 potraw dziennie), ponadto możesz zamieniać posiłki bez dodatkowych opłat.
Siedzący tryb życia przyczynia się do otyłości, bólu pleców, chorób serca. Dlatego ważne jest nie tylko utrzymanie podczas takiej pracy poziomu aktywności fizycznej, ale także prawidłowe odżywianie, aby utrzymać organizm w dobrej kondycji i nie przybrać na wadze. Pracownicy biurowi większość dnia spędzają przed ekranem monitora, dlatego w naszym cateringu dietetycznym opracowaliśmy urozmaiconą dietę Office (1000-1300 kcal) z 3 posiłkami dziennie.
Nasze strategie żywieniowe oparte są na zrozumieniu potrzeb organizmu zarówno osoby korzystającej z siłowni jak i spędzającej większość dnia za biurkiem. Podczas pracy siedzącej konieczne jest spożywanie pokarmów z odpowiednią ilością białka (15-20%), tłuszczów (30-35%) i węglowodanów (45-50%). Do Twojej zbilansowanej diety pudełkowej wprowadzimy tak cenny dla Ciebie błonnik, który poradzi sobie z problemami trawiennymi a znajduje się w warzywach, owocach, zbożach. Menu będzie zróżnicowane, dania smaczne i aromatyczne. Organizm otrzyma odpowiednią dawkę witamin, minerałów i przeciwutleniaczy które dobrze wpływają na koncentrację uwagi bez odczuwania znużenia. Masz ochotę na sałatkę z kurczakiem, serem mozzarella, pestkami słonecznika i pysznym sosem z pomidorów? Wejdź na Panel Klienta na naszej stronie internetowej i zamów dietę z odpowiednią dla Ciebie wartością energetyczną.
W 2024 roku z usług naszej firmy cateringowej korzystają osoby zdrowe które chcą dokonać zmian w swoim odżywianiu – weganie, wegetarianie także, osoby cierpiące na cukrzycę, chorobę tarczycy Hashimoto, nietolerancje pokarmowe na gluten i laktozę. Jeżeli postanowiłeś wejść na ścieżkę zdrowego żywienia proponujemy Ci zbilansowaną dietę pudełkową Standard (1200-3000 kcal) z 5 daniami dziennie. Twoje menu zostanie zbudowane na bazie mięsa, ryb, warzyw, owoców, nabiału, produktów zbożowych. Nasze porady żywieniowe bazują na głębokiej analizie składu mikro i makroelementów, ponadto dopasowujemy ilość węglowodanów, białka i tłuszczu do Twojego zdrowia, aktywności fizycznej, wieku i wagi.
Zaplanowany program pozwoli utrzymać dotychczasową wagę lub ją zredukować i poprawić samopoczucie. W Twojej diecie standardowej znajdzie się danie makaronowe z soczystymi pulpecikami z parmezanem i ziołami. Każdego dnia w godzinach od 19 do 7.30 rano otrzymasz pod same drzwi pudełka ze smacznym i apetycznym jedzeniem dietetycznym. Usługa dostawy jest bezpłatna a odbywa się samochodami chłodniami co gwarantuje świeżość posiłków.
Jeśli w 2024 roku chcesz zdrowo się odżywiać, nie poświęcać czasu na gotowanie skontaktuj się z naszym zdrowym cateringiem dietetycznym, skorzystaj z porady lub kalkulatora kalorii. Dietetycy w oparciu o zalecenia Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej oraz zasad piramidy żywieniowej opracują dla Ciebie zrównoważoną dietę pudełkową. Posiłki dietetyczne nie zawierają sztucznych barwników i konserwantów, są zrównoważone i smaczne. To dzięki temu otrzymaliśmy certyfikat Zdrowej Marki Roku. Kierując się najnowszymi odkryciami w dziedzinie nutrigenomiki wiemy, jak organizm reaguje na określone pokarmy za pomocą biologii systemów. Dlatego bardzo ważne jest, aby zrozumieć, które pokarmy wchodzą w interakcje z naszymi genami i na nie wpływają. Przygotowaliśmy dla naszych klientów program lojalnościowy który przyczynia się do obniżenia rachunku za zamówienie. Więcej informacji o naszych dietach i aktualnych promocjach znajdziesz w naszych social mediach.
1200kcal – 3000kcal
Zdrowe, smaczne i pełnowartościowe posiłki dobrane indywidualnie do Twoich potrzeb – to od Ciebie zależy, na które posiłki się zdecydujesz.
1800kcal – 3500kcal
Poznaj dietę dostosowaną do potrzeb osób aktywnych fizycznie. Te wysokobiałkowe i różnorodne posiłki dodadzą Wam energii przed każdym treningiem!
1500kcal – 2750kcal
Wersja stworzona z myślą o entuzjastach diety ketogenicznej. Nasze posiłki nie tylko dodadzą Ci energii, ale również zadbają o utrzymanie stanu ketozy.
1200kcal – 3000kcal
Przekonaj się, że posiłki bezmięsne są równie smaczne, co ich tradycyjne odpowiedniki! Nasz catering pozwoli Wam poszerzyć swoje kulinarne horyzonty i poznać nowe wersje klasycznych potraw.
1200kcal – 2750kcal
Chcesz wyeliminować ze swojej diety mięso? Nie ma problemu! Pakiet vege + fish zapewni Ci pyszne dania oparte na produktach roślinnych z dodatkiem ryb.
1200kcal – 2750kcal
Chcesz ograniczyć w swojej diecie gluten? Dla nas to żaden problem! Ciesz się dobrym samopoczuciem razem z naszym cateringiem.
1200kcal – 2750kcal
Osoby nietolerujące laktozy nie muszą czuć ograniczeń! Nasz catering zadba o to, aby wszystkie posiłki były smaczne, zdrowe oraz odpowiednio zbilansowane.
Zakres działalności naszej firmy nieustannie się poszerza. Sprawdź, czy możemy Cię obsłużyć.
Współpraca z nami jest prosta, przyjemna i bezproblemowa, a Wasze zadowolenie to nasz priorytet. Zanim jednak zamówienia dostaną się w ręce klientów, muszą być one odpowiednio przygotowane.
Przyjęcie zamówienia
Wszystko zaczyna się od Was - przyjmujemy złożone zamówienia i przygotowujemy jadłospisy.
Przygotowanie posiłków
Nasi kucharze biorą się do pracy i odpowiednio komponują wszystkie dania.
Dostawa pod Twoje drzwi
Dobrze zapakowane potrawy zostają przekazane do dostawców, którzy dostarczają je bezpośrednio do Was.
Nasz blog
Szukasz zdrowych inspiracji żywieniowych? Na naszym blogu znajdziesz mnóstwo ciekawostek i porad, które wspomogą Twoje zdrowe odżywianie.
Dieta zawsze kojarzy się z ograniczeniami żywienia, co ma automatycznie prowadzić do redukcji wagi. Nie należy zapominać o tym, że prawidłowo zbilansowana dieta ma po
Niewątpliwie węglowodany to grupa składników, która budzi sporo kontrowersji. Niektórzy twierdzą, że to samo zło i przyczyna przybierania na wadze. Z kolei inni sugerują, że
Wiadomo, że trzeba jeść warzywa i owoce, unikać soli, słodyczy i żywności wysokoprzetworzonej. Ważne jest zarazem, aby komponować posiłki w odpowiedni sposób, zgodny z zaleceniami
Zdecydowałeś się wprowadzić do codzienności nieco więcej ruchu? Marzy Ci się idealna sylwetka i jesteś na redukcji tkanki tłuszczowej? Nie wiesz, czy po wysiłku fizycznym
Chcesz wesprzeć pracę swojego mózgu przez dietę? Nie wiesz, co powinno znaleźć się w codziennym menu? W naszym tekście znajdziesz wiele przydatnych informacji. Koniecznie zapoznaj
Co można spożywać przy dnie moczanowej? Jakie produkty są zakazane przy tym schorzeniu? Podpowiadamy! Jakie zasady ma dieta moczanowa? Dieta moczanowa to sposób żywienia opracowany
Ta strona używa plików cookie w celu personalizacji treści i reklam, udostępniania funkcji mediów społecznościowych oraz analizowania ruchu na stronie. Korzystając z niej, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Dowiedz się więcej