Co jeść żeby schudnąć? Skuteczne porady na odchudzanie!
Problem nadmiernej masy ciała może dosięgnąć każdego z nas. Ważne, by nie lekceważyć powiększającej się wagi, ponieważ możemy dojść do nadwagi i otyłości. Konsekwencją tego
W 2024 większość ludzi jest już świadoma skutków zdrowotnych niektórych produktów spożywczych i szkodliwego potencjału innych. Opracowując zbilansowaną dietę pudełkową w naszym cateringu dietetycznym uwzględniamy różne grupy żywności dzięki czemu tworzymy urozmaicone i smaczne potrawy. Jeśli chcesz spędzać jak najmniej czasu na gotowaniu, a jednocześnie stosować zrównoważone odżywianie zaufaj naszemu TIM Cateringowi i zamów jedzenie dietetyczne z dowozem do domu lub biura. Stawiamy na personalizację w dietetyce jako klucz do sukcesu, dlatego dietetycy z naszej firmy cateringowej opracowują diety z uwzględnieniem wieku, wagi, stanu zdrowia, aktywności fizycznej.
Zbilansowana dieta pudełkowa w Gdyni to dania smaczne, wyglądające apetycznie i zdrowe. W 2024 roku każda dieta z naszej firmy cateringowej jest zrównoważona, ponieważ do menu włączamy wszystkie grupy żywności utrzymując różnorodność jedzenia pudełkowego. Jeśli dieta zawiera odpowiednią ilość białka, tłuszczu, węglowodanów, minerałów i witamin, nie ma potrzeby ciągłego zażywania suplementów diety.
Nie trzeba przestawiać się na gotowaną pierś i kaszę gryczaną, zabraniając sobie wszystkiego innego. W naszym cateringu zbilansowana dieta SLIM (1200-3000 kcal) na odchudzanie to nie strajk głodowy, ale starannie skalkulowana dieta. Do uzyskania optymalnej ilości makroskładników w planie żywieniowym na redukcję wagi i tkanki tłuszczowej wykorzystujemy produkty dietetyczne bogate w białka zwierzęce: mięso, ryby, jaja, pokarmy bogate w białka roślinne: orzechy, rośliny strączkowe, soja.
W Twoim jadłospisie Slim znajdą się także tłuszcze roślinne: awokado, olej roślinny, pestki dyni, produkty mleczne: masło, sery, śmietana i mleko i naturalne słodycze zawierające proste węglowodany: owoce i warzywa. Źródłem węglowodanów złożonych są zboża: kasza gryczana, perłowa, owsiana i jaglana. Nasze rekomendacje opieramy na skuteczności potwierdzonej w licznych badaniach w kierunku dietetyki, nasze jadłospisy są opracowane na bazie piramidy żywieniowej i wytycznych Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej.
Zamawiając zrównoważoną dietę redukcyjną możesz skorzystać bezpłatnej z konsultacji dietetycznej lub wykorzystać nasz kalkulator zapotrzebowania kalorycznego z planem treningowym. Zestaw ćwiczeń zostanie opracowany przez trenera personalnego zgodnie z Twoimi możliwościami. Ponadto dajemy Ci możliwość dokupienia ebooka, który podpowie Ci jak efektywnie schudnąć korzystając z oferty naszego cateringu dietetycznego.
Powierz opracowanie jadłospisu dietetykowi z naszego cateringu dietetycznego a gotowanie smacznych urozmaiconych dań naszemu szefowi kuchni. Przygotowaną zbilansowaną dietę pudełkową dostarczymy pod Twoje drzwi. Usługa dostawy jest bezpłatna. Jedynym skutecznym sposobem walki z nadwagą jest utrzymanie deficytu kalorycznego. Aby schudnąć, konieczne jest, aby wydatek kalorii przekraczał ich spożycie. W tym przypadku tłuszcz zostanie wykorzystany do wytworzenia energii potrzebnej organizmowi. W 2024 roku polecamy zróżnicowaną dietę Keto (1500-2750 kcal) czyli 4 posiłki dietetyczne dziennie ze zwiększoną ilością tłuszczu, zmniejszoną ilością białka oraz małą ilością węglowodanów.
Węglowodany otrzymane z jedzenia ulegają przekształceniu w glukozę, co jest bardzo istotne dla zdrowego odżywiania i poprawienia pracy układu nerwowego. Dieta z ograniczoną ilością węglowodanów ma inne zadanie, otóż wątroba przerabia tłuszcz w kwasy tłuszczowe oraz ciała ketonowe, które następnie przekazywane są do mózgu i zamiast glukozy używane jako źródło energii. Konsekwencją tego jest zużywanie tłuszczu a niedobór kalorii mobilizuje do wykorzystania tłuszczu, znajdującego się w organizmie jako źródła energii. W rezultacie boki i znienawidzona poduszka w okolicy pępka topią się. Opierając się na najnowszych badaniach naukowych w dziedzinie dietetyki, które potwierdzają korzyści w redukcji nadwagi zalecamy dietę ketogeniczną, ponieważ daje ona dłuższe odczuwanie sytości bez ciągłego odczuwania głodu i przyspieszenie metabolizmu.
Nasz TIM Catering żywi każdego kto chce się prawidłowo odżywiać, cieszyć się życiem, szczupłą sylwetką i coraz lepszym zdrowiem. W 2024 roku w naszym katalogu znajdziesz nie tylko zbilansowane diety pudełkowe na odchudzanie, ale również plany żywieniowe dla diabetyków, osób z nietolerancją glutenu i laktozy, z chorobą tarczycy Hashimoto. Specjaliści z naszej firmy cateringowej opracowali smaczne i urozmaicone diety dla wegetarian i wegan które oparte są głównie na produktach roślinnych. Korzystamy tylko z wysokiej jakości produktów spożywczych które przechodzą kontrolę szefa kuchni nim zostaną przekazane do kuchni.
Zbilansowana dieta pudełkowa w Gdyni jest podstawą działalności naszego cateringu dietetycznego. Zostaliśmy docenieni na rynku usług gastronomicznych i zdobyliśmy certyfikat Zdrowej Marki Roku 2024. Doceniając zaufanie jakim obdarzyli nas klienci przygotowaliśmy program lojalnościowy który zapewnia naprawdę fajne zniżki. Obecnie możesz wygrać dwa bilety do wybranej destynacji w Europie. Ważne informacje na temat naszej oferty i promocjach znajdziesz w naszych social mediach.
1200kcal – 3000kcal
Zdrowe, smaczne i pełnowartościowe posiłki dobrane indywidualnie do Twoich potrzeb – to od Ciebie zależy, na które posiłki się zdecydujesz.
1800kcal – 3500kcal
Poznaj dietę dostosowaną do potrzeb osób aktywnych fizycznie. Te wysokobiałkowe i różnorodne posiłki dodadzą Wam energii przed każdym treningiem!
1500kcal – 2750kcal
Wersja stworzona z myślą o entuzjastach diety ketogenicznej. Nasze posiłki nie tylko dodadzą Ci energii, ale również zadbają o utrzymanie stanu ketozy.
1200kcal – 3000kcal
Przekonaj się, że posiłki bezmięsne są równie smaczne, co ich tradycyjne odpowiedniki! Nasz catering pozwoli Wam poszerzyć swoje kulinarne horyzonty i poznać nowe wersje klasycznych potraw.
1200kcal – 2750kcal
Chcesz wyeliminować ze swojej diety mięso? Nie ma problemu! Pakiet vege + fish zapewni Ci pyszne dania oparte na produktach roślinnych z dodatkiem ryb.
1200kcal – 2750kcal
Chcesz ograniczyć w swojej diecie gluten? Dla nas to żaden problem! Ciesz się dobrym samopoczuciem razem z naszym cateringiem.
1200kcal – 2750kcal
Osoby nietolerujące laktozy nie muszą czuć ograniczeń! Nasz catering zadba o to, aby wszystkie posiłki były smaczne, zdrowe oraz odpowiednio zbilansowane.
Zakres działalności naszej firmy nieustannie się poszerza. Sprawdź, czy możemy Cię obsłużyć.
Współpraca z nami jest prosta, przyjemna i bezproblemowa, a Wasze zadowolenie to nasz priorytet. Zanim jednak zamówienia dostaną się w ręce klientów, muszą być one odpowiednio przygotowane.
Przyjęcie zamówienia
Wszystko zaczyna się od Was - przyjmujemy złożone zamówienia i przygotowujemy jadłospisy.
Przygotowanie posiłków
Nasi kucharze biorą się do pracy i odpowiednio komponują wszystkie dania.
Dostawa pod Twoje drzwi
Dobrze zapakowane potrawy zostają przekazane do dostawców, którzy dostarczają je bezpośrednio do Was.
Nasz blog
Szukasz zdrowych inspiracji żywieniowych? Na naszym blogu znajdziesz mnóstwo ciekawostek i porad, które wspomogą Twoje zdrowe odżywianie.
Problem nadmiernej masy ciała może dosięgnąć każdego z nas. Ważne, by nie lekceważyć powiększającej się wagi, ponieważ możemy dojść do nadwagi i otyłości. Konsekwencją tego
Chcesz przybrać na wadze? Nie wiesz, co jeść, żeby przytyć? Szukasz wskazówek, które pozwolą Ci opracować dietę na przytycie? Znajdziesz je w naszym tekście. Zachęcamy
Odpowiednio zbilansowana dieta ma ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu, a także właściwy poziom energii. Ważne jest zatem, aby nie tylko spożywać posiłki regularnie, ale też
Zaparcia to bardzo często zgłaszany problem. Jednak warto wiedzieć, że istnieją skuteczne sposoby na walkę z nimi. O czym dokładnie mowa? Jak poradzić sobie z
Cukrzyca to przewlekłe schorzenie, którego nie da się wyleczyć. Jednak można zminimalizować jej skutki poprzez odpowiednie leczenie, zmianę trybu życia i codziennego jadłospisu. Tylko co
Bardzo często słyszymy o tym, że ważna jest obecność antyoksydantów w codziennej diecie. Tylko co to dokładnie oznacza? Jakie znaczenie mają antyoksydanty w diecie? Jakie
Ta strona używa plików cookie w celu personalizacji treści i reklam, udostępniania funkcji mediów społecznościowych oraz analizowania ruchu na stronie. Korzystając z niej, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Dowiedz się więcej